Il servizio di consulenza psicologica UniPv da settembre 2023 anche in presenza

Il Servizio di Consulenza Psicologica dell’Università di Pavia nasce per fornire uno spazio permanente, e gratuito, di supporto psicologico agli studenti che attraversano un periodo di difficoltà.

In cosa consiste il servizio?

Possono accedere unicamente gli utenti con una carriera attiva presso l'Università di Pavia. Il servizio offre due tipologie di percorso:

• Percorso individuale

Il servizio di ascolto e consulenza si occupa di stati d’ansia, situazioni di umore depresso, disagio sociale/relazionale, difficoltà nella gestione dello stress.

È previsto un ciclo di massimo di sei colloqui individuali per utente, al fine di garantire la maggiore disponibilità d’accesso possibile a tutti coloro che ne faranno richiesta.

Da settembre 2023 disponibili anche in presenza presso Palazzo Grassi (Via S. Gerolamo Miani, 3 - Pavia):

- massimo 6 colloqui con il professionista,
- 1 colloquio di follow up a due mesi dalla conclusione,
- eventuale orientamento a servizi sanitari esterni pubblici o privati/convenzionate,

Le consulenze individuali si effettuano anche in lingua inglese per gli studenti stranieri.

• Percorso di gruppo

Sono previsti incontri di gruppo condotti da esperti, per un numero limitato di utenti.

- 8 incontri di gruppo su interventi specialistici e mirati,
- 1 colloquio di follow up.

Interventi possibili (in presenza presso Palazzo Grassi, Via S. Gerolamo Miani, 3 - Pavia):

1. DBT - Skills training
2. MBSR - Mindfulness - Based stress reduction

(Non è possibile iscriversi contemporaneamente ai due gruppi)

Il gruppo di skills training si basa sul percorso proposto dal programma Dialectical Behavior Therapy (DBT) di Marsha Linehan e costituisce uno dei più accreditati modelli per migliorare le proprie abilità di gestione delle emozioni e di autoefficacia ad oggi disponibile.

Il formato attraverso cui si lavora è quello del piccolo gruppo, accompagnato da due conduttori psicologi psicoterapeuti, e prevede la presentazione di materiale su cui esercitarsi sia in vivo sia a casa, in un clima aperto e di partecipazione.

Il programma MBSR - Mindfulness - Based stress reduction ha rappresentato negli ultimi venti anni una delle frontiere di quell’area di ricerca medica e psicoterapeutica chiamata nel mondo anglosassone integrative medicine o mind-body medicine, la quale vede corpo e mente come un’unità che chiede di essere compresa senza rigide divisioni.  

Un aspetto centrale del programma è l’apprendimento di un metodo gentile ma efficace che incoraggia chi lo frequenta a sviluppare un profondo livello di ricerca e sperimentazione nell’applicare alla vita quotidiana la mindfulness (consapevolezza non giudicante, portata momento per momento).

Ai partecipanti viene insegnato, tramite esercizi in presenza e a casa, come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica).

Al fine di offrire la possibilità a tutti gli studenti che ne facciano richiesta di usufruire del servizio, ciascun utente potrà avvalersi del percorso di consulenza psicologica - individuale o di gruppo - una sola volta all’interno del ciclo di studi, rispettivamente triennale e magistrale. Gli utenti dei cicli di studio unici potranno usufruire del Servizio per un massimo di due volte all’interno della stesso.

Eccezioni sono consentite solo su esplicita richiesta del professionista di riferimento al triage, in accordo con l’utente.

Come funziona il servizio?

L'utente interessato può usufruire del servizio seguendo le indicazioni:

• Percorso individuale:

- inviare richiesta tramite sito dedicato (+ questionario di ingresso),
- contatto telefonico da parte del triage per fissare il primo appuntamento,
- massimo 6 colloqui con il professionista assegnato,
- chiusura del percorso (+ questionario di monitoraggio),
- eventuale orientamento a servizi sanitari esterni pubblici o privati/convenzionati,
- 1 colloquio di follow up a due mesi dalla conclusione (+ questionario di chiusura).

• Percorso di gruppo:

- inviare richiesta tramite e-mail all’indirizzo serviziopsicologia@unipv.it (utilizzando il proprio indirizzo e-mail di Ateneo),
- indicare la scelta del gruppo (DBT o MBSR) e il proprio codice fiscale,
- seguire la procedura ricevuta in risposta all’e-mail:
•    (questionario di ingresso),
•    seguire le sessioni come da programma,
•    chiusura del percorso (questionario di monitoraggio),
•    1 colloquio di follow up a due mesi dalla conclusione (questionario di chiusura).
 
La compilazione dei questionari è parte integrante di tutti i percorsi.

La mancata compilazione può compromettere la prosecuzione del percorso.

Per tutti gli ulteriori dettagli e per i contatti, visita la pagina dedicata sul sito Orienta