Beyond Performance: comprendere e gestire l'ansia nei percorsi universitari e professionali
(English version below) Mercoledì 16 settembre 2026, dalle 14:30 alle 18:30, nell'Aula del '400 dell'Università di Pavia, si terrà l'evento inaugurale di Beyond Performance, la nuova iniziativa dedicata al benessere psicologico e alla comprensione e gestione dell'ansia e dello stress nella vita universitaria.
L'incontro è aperto a tutta la comunità accademica - studentesse e studenti, dottorande e dottorandi, docenti, personale tecnico-amministrativo e CEL - e potrà essere seguito sia in presenza sia online.
Promosso dal Prorettorato alla Persona e al Diritto allo Studio, Beyond Performance nasce nell'ambito dell'esperienza maturata con il progetto Health Mode On – PRO-BEN e dalla convinzione che prendersi cura del benessere psicologico significhi contribuire alla qualità dello studio, della ricerca, del lavoro e delle relazioni all'interno dell'Università.
Un pomeriggio per parlare di ansia, stress e benessere psicologico
Aspettative elevate, scadenze, responsabilità, situazioni di pressione, paura del fallimento e incertezza sul futuro possono accompagnare, in forme e momenti diversi, l'esperienza universitaria.
L'incontro del 16 settembre vuole offrire uno spazio nel quale parlare apertamente di questi temi, comprenderli attraverso una prospettiva scientifica e multidisciplinare e riflettere sugli strumenti che possono aiutare a riconoscere e affrontare ansia e stress.
Attraverso il contributo di docenti ed esperti saranno affrontate le dimensioni psicologiche, relazionali e sociali dell'ansia, con particolare attenzione alle richieste di prestazione e alle situazioni di pressione che possono caratterizzare i percorsi di studio, di ricerca e di lavoro.
Il programma
Il pomeriggio prenderà avvio con un caffè di benvenuto nel Cortile delle Magnolie.
Seguiranno, nell'Aula del '400, i saluti istituzionali e una introduzione di Cesare Zizza, Prorettore alla Persona e al Diritto allo Studio, e Paolo Renon, Direttore della Scuola di Alta Formazione Dottorale.
Interverranno:
- Anna Odone, Responsabile del progetto PRO-BEN,
- Diego Liccione, Psicologo, Psicoterapeuta e Coordinatore dell'Area Clinica del Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo,
- Luca Capone, Psicologo e Psicoterapeuta,
- Francesca Lionetti, Professoressa di Psicologia dello sviluppo e Psicologia dell'educazione,
- Stefano Damiani, Psichiatra.
Modera: Serena Lecce, Delegata del Rettore al Benessere psicologico.
Nel corso del pomeriggio saranno inoltre presentati i Laboratori Beyond Performance sulla gestione dell'ansia e dello stress (vedi oltre), a cura degli psicologi e psicoterapeuti Luca Ronchi e Marta Colombo, e sarà previsto uno spazio per domande e confronto.
La giornata si concluderà con la proiezione di Notte in prestito (10'16") – 2026 –, cortometraggio diretto da Claudia Palermiti, con Sabrina Lo Giudice e Pietro De Nova, realizzato nell'ambito del seminario Girare un corto con lo Smartphone con Luca Bigazzi, Direttore della Fotografia, organizzato da Videoslam / Liberi Saperi in collaborazione con Auditorium San Tommaso. Luca Bigazzi ha curato la ripresa, la fotografia e la color correction; la sceneggiatura è di Claudia Palermiti e Pia La Sala.
Uno Spazio One-to-One per tutta la durata dell'evento
A partire dal caffè di benvenuto e per tutto il pomeriggio, nel Cortile delle Magnolie sarà attivo uno Spazio One-to-One: un luogo dedicato nel quale i professionisti del Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo saranno a disposizione di tutte e tutti per brevi incontri informativi e momenti di confronto individuale.
Un'opportunità per conoscere più da vicino il Servizio, porre domande, ricevere informazioni o semplicemente avere un primo momento di confronto diretto con un professionista, in uno spazio dedicato e accessibile durante l'intero svolgimento dell'evento.
Come partecipare alla giornata del 16 settembre
La partecipazione è gratuita e aperta a tutta la comunità accademica. Per facilitare l’organizzazione dell’evento, si suggerisce di effettuare l’iscrizione tramite Eventbrite:
Iscriviti gratuitamente a Beyond Performance
L'appuntamento è per:
Mercoledì 16 settembre 2026
Ore 14:30-18:30
Aula del '400 – Università di Pavia
Sarà possibile seguire l'incontro anche online.
Chi desidera partecipare a distanza, oltre a effettuare l'iscrizione gratuita, può richiedere il link di collegamento scrivendo a ufficio.propersona@unipv.it e indicando nell'oggetto:
Partecipazione da remoto a Beyond Performance (16 settembre 2026) – richiesta link
I Laboratori Beyond Performance per dottorande e dottorandi
L'incontro del 16 settembre segnerà anche l'avvio dei Laboratori Beyond Performance di Benessere Emotivo e Gestione dello Stress, pensati per offrire strumenti concreti per affrontare con maggiore consapevolezza ed equilibrio le sfide che possono accompagnare il percorso di dottorato. Questa prima edizione dei laboratori è riservata alle dottorande e ai dottorandi dell'Università di Pavia e costituisce il primo passo di un progetto che sarà progressivamente esteso anche ad altre componenti della comunità universitaria.
Saranno attivati due percorsi, uno in italiano e uno in inglese, ciascuno articolato in cinque incontri e riservato a un massimo di 15 partecipanti.
Le dottorande e i dottorandi interessati ai laboratori sono invitati a consultare il PDF allegato (ITA/ENG), nel quale sono disponibili programma, calendario e modalità di iscrizione, e a manifestare il proprio interesse preferibilmente entro il 10 settembre e comunque entro e non oltre il 16 settembre 2026, scrivendo a serviziopsicologia@unipv.it. Le richieste saranno accolte in ordine di ricezione fino a esaurimento dei posti disponibili.
Beyond Performance è un invito a guardare oltre la prestazione: perché studiare, fare ricerca e lavorare bene significa anche imparare a stare bene.
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Beyond Performance: Understanding and Managing Anxiety in Academic and Professional Paths
On Wednesday, 16 September 2026, from 2:30 to 6:30 p.m., in the Aula del ’400 at the University of Pavia, the inaugural event of Beyond Performance will take place. This new initiative is dedicated to psychological well-being and to understanding and managing anxiety and stress in university life.
The event is open to the entire academic community – students, PhD students, academic staff, technical and administrative staff, and language instructors (CEL) – and can be attended either in person or online.
Promoted by the Prorectorate for People and the Right to Education, Beyond Performance builds on the experience gained through the Health Mode On – PRO-BEN project and on the belief that caring for psychological well-being contributes to the quality of study, research, work and relationships within the University.
An afternoon dedicated to anxiety, stress and psychological well-being
High expectations, deadlines, responsibilities, pressure, fear of failure and uncertainty about the future can all be part of university life, at different times and in different ways.
The event on 16 September aims to provide a space in which to talk openly about these issues, understand them from a scientific and multidisciplinary perspective, and reflect on the tools that can help us recognise and manage anxiety and stress.
With contributions from academics and experts, the event will explore the psychological, relational and social dimensions of anxiety, with particular attention to performance demands and the pressures that can characterise study, research and work.
Programme
The afternoon will begin with a welcome coffee in the Cortile delle Magnolie.
This will be followed, in the Aula del ’400, by institutional greetings and an introduction by Cesare Zizza, Prorector for People and the Right to Education, and Paolo Renon, Director of the School of Advanced Doctoral Training.
Speakers will include:
- Anna Odone, PRO-BEN Project Lead;
- Diego Liccione, Psychologist, Psychotherapist and Coordinator of the Clinical Area of the University Psychological Counselling Service;
- Luca Capone, Psychologist and Psychotherapist;
- Francesca Lionetti, Professor of Developmental and Educational Psychology;
- Stefano Damiani, Psychiatrist.
The event will be moderated by Serena Lecce, Rector’s Delegate for Psychological Well-being.
During the afternoon, the Beyond Performance Workshops on Anxiety and Stress Management (see below) will also be presented by psychologists and psychotherapists Luca Ronchi and Marta Colombo, and there will be time for questions and discussion.
The event will conclude with a screening of Notte in prestito (10'16") – 2026 –, a short film directed by Claudia Palermiti, starring Sabrina Lo Giudice and Pietro De Nova, and produced as part of the seminar Girare un corto con lo Smartphone (Making a Short Film with a Smartphone) with cinematographer Luca Bigazzi, organised by Videoslam / Liberi Saperi in collaboration with Auditorium San Tommaso. Luca Bigazzi was responsible for camera work, cinematography and colour correction; the screenplay was written by Claudia Palermiti and Pia La Sala.
A One-to-One Space throughout the event
From the welcome coffee onwards and throughout the afternoon, a dedicated One-to-One Space will be available in the Cortile delle Magnolie, where professionals from the University Psychological Counselling Service will be available to everyone for brief information sessions and individual conversations.
This will be an opportunity to learn more about the Service, ask questions, receive information, or simply have an initial conversation with a professional, in a dedicated and accessible space available throughout the event.
How to take part on 16 September
Participation is free and open to the entire academic community. To help us organise the event, participants are encouraged to register via Eventbrite:
Register for Beyond Performance free of charge
The event will take place on:
Wednesday, 16 September 2026
2:30–6:30 p.m.
Aula del ’400 – University of Pavia
The event will also be available online.
Those wishing to attend remotely should register free of charge and request the online access link by emailing ufficio.propersona@unipv.it, using the following subject line:
Remote participation in Beyond Performance (16 September 2026) – link request
Beyond Performance Workshops for PhD Students
The event on 16 September will also mark the launch of the Beyond Performance Workshops on Emotional Well-being and Stress Management, designed to provide practical tools to help PhD students approach the challenges that can accompany their doctoral journey with greater awareness and balance. This first edition of the workshops is reserved for PhD students at the University of Pavia and represents the first step in a project that will gradually be extended to other members of the University community.
Two workshop programmes will be offered, one in Italian and one in English, each consisting of five sessions and limited to a maximum of 15 participants.
PhD students interested in taking part are invited to consult the attached PDF for the programme, schedule and registration details, and to express their interest preferably by 10 September and, in any case, no later than 16 September 2026, by emailing serviziopsicologia@unipv.it. Requests will be accepted in the order in which they are received, subject to availability.
Beyond Performance is an invitation to look beyond performance: because studying, doing research and working well also means learning to take care of our well-being.
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